Under denna tidsperiod, på grund av motattacken från epidemin i Shanghai, stannade människor hemma för isolering och skydd.Många människor som älskar livet har börjat odla vitlöksgroddar, salladslök, gröna grönsaker etc. på sina balkonger, så att de inte bara kan äta grönsakerna de odlar själva, utan också ett slags kul utanför jobbet och livet hemma. .
Och efter att jag ätit klart vitlöksgroddarna jag odlade själv på balkongen hittade jag en annan grönsak som jag kunde göra själv – böngroddar.
Böngroddar är en vanlig traditionell kinesisk maträtt.Inklusive sojaböngroddar, mungbönor, adzukiböngroddar, etc., även kända som Ruyi-rätter.Ätliga böngroddar började under Songdynastin, och böngroddar, bambuskott och svamp listas som de tre vegetariska umami-smakerna.Böngroddar är rika på vitamin C, vitamin E, klorofyll och andra näringsämnen, och har även effekten av skönhet och förebyggande av cancer.
Produktionsmetoden för böngroddar är mycket enkel: förbered först några mungbönor (eller sojabönor) och en grönsaksbassäng, tvätta mungbönorna och blötlägg dem i bassängen i 12 timmar.Observera att vattnet måste täcka bönorna.Häll sedan ut det mesta av vattnet, lägg ett lager våt handduk under de svullna bönorna och måste också lägga ett lager våt handduk ovanpå och lägg det på ett mörkt ställe i ca 5 dagar (temperaturen är annorlunda, groningstid kommer att vara annorlunda), varje morgon och kväll Byt vatten en gång, och slutligen kan du få läckra böngroddar.
Det finns också många sätt att äta böngroddar, som kan vara stekta, kalla eller soppa.Det finns många sätt att äta dem.Du kan prova det.
Utöver kosten kan fysisk träning inte saknas.Enkla aktiviteter som löpning, yoga etc bör hållas igång dagligen.Vi förser dig också med olika produktionstyger, olika stilar av sporttoppar och byxor.Yogatröjor, Yoga BH:ar, Sportkläder, Sportbyxor etc. Många mönster för ditt val.Välkommen till alla dina önskemål.
Posttid: 2022-apr-26