Yoga har sitt ursprung i Indien och har en historia och kultur på mer än 5 000 år.Det är känt som "världens skatt".Ordet yoga kommer från det indiska sanskritordet "yug" eller "yuj", som betyder "enhet", "union" eller "harmoni".Yoga är en filosofisk kropp som hjälper människor att nå sin fulla potential genom att öka medvetenheten.
Yogans ursprung är i Himalaya i norra Indien.När forntida indiska yogis odlade sina sinnen och kroppar i naturen upptäckte de av misstag att olika djur och växter har medfödda metoder för att läka, koppla av, sova eller hålla sig vaken.Läkas spontant med vilken behandling som helst.Så de forntida indiska yogierna observerade, imiterade och upplevde djurens ställningar och skapade en serie träningssystem som är fördelaktiga för kroppen och sinnet, det vill säga asanas.
Yoga har många fördelar, kan förebygga sjukdomar, kan också reglera autonom funktion, kan förbättra sömnen.Många yogaställningar är väldigt svåra.Genom att följa dessa poser kan du konsumera överflödigt kroppsfett och gå ner i vikt.
Därför har personer som utövar yoga regelbundet en mycket bra kropp och kan hjälpa till att gå ner i vikt.Yoga kan också odla känslor.I processen att göra yoga finns det några handlingar som kräver meditation.Genom dessa meditationer kan människor förbättra sin reaktionsförmåga och känslighet för omvärlden, förbättra sin uthållighet och förbättra sin egen självkänsla.tankeförmåga.
Genom yogaträning kan du också förbättra din oro för omvärlden.Efter yogan igår kväll kommer kroppen och sinnet att vara avslappnat, kroppen kommer att sträckas ut och andan blir behaglig.
Posttid: 2022-jun-29